Hello Beauties!
Timing is alles, dat verklaart waarom sommige crèmes, gels en serums hun beloftes niet waar maken. Soms ligt het niet aan het product, maar wanneer en hoelaat je dat aanbrengt. Negeer daarom niet je dagelijkse huid cyclus, want dat kan bepalend zijn voor de uiteindelijke effectiviteit van een product en/of de behandeling.
Tussen 7 uur – 10 uur
- Dit is het moment waarop je wallen, donkere kringen of ‘zakjes’ onder je ogen hebt. Dus probeer een koud kompres of breng een ooggel die is verrijkt met frisse kruiden of gewoon komkommer of een afgekoelde kamille thee zakje.
- Je huid is op dit moment op zijn meest gevoeligst, dus sla de diepe reiniging, peeling, puisten-knijpers en gezichtsmassages af voor later. In plaats daarvan houd je ’s ochtends je huid routine eenvoudig, met koud water, milde cleanser en toner.
Tussen 10 uur – 13 uur
- Tijdens deze uren, is onze adrenaline niveau en endorfine (natuurlijke pijnstillers) het hoogst, waardoor het de perfecte tijd van de dag is om voor het waxen of andere pijnlijke behandelingen te kiezen.
- Wil je voor een filler of Botox gaan? Probeer het op deze tijden.
Tussen 13 uur – 15 uur
- Dit zijn de uren wanneer je huid op zijn best is. Je natuurlijke huidbarrières worden optimaal gefunctioneerd, waardoor het de beste tijd van de dag is om chemische peeling of microdermabrasie te nemen.
- Echter, is dit ook de tijd om je goed te beschermen tegen de zon. Twintig minuten in de middagzon kan meer schade aan je huid richten dan twee uur in de vroege ochtend zon. Let op dus dat je voldoende zonnebrandcrème aanbrengt.
Tussen 15 uur – 17 uur
- Er is een reden achter het gevreesde olievlekkerige gezicht: talgklieren pompen twee keer zoveel op dit moment, vergeleken met de rest van de dag. Dat komt door de androgenen (mannelijke hormonen) verhoging halverwege de middag, waardoor talg niveaus stijgen tot piek-productie. Om de glans en oliën van je gezicht in control te houden, is een laagje matte transparante poeder aanbevolen.
Tussen 17 uur – 19 uur
- Dit zijn de meest vervuilde uren van de dag. Het risico om schade door vrije radicalen op te lopen en het verouderingsproces zijn nu erg hoog. Zorg ervoor dat je een moisturizer met SPF gebruikt, liefst één dat verrijkt is met de anti-oxidant en vitamines A, C en E.
- Uit een studie van Manchester Metropolitan University blijkt dat dit de beste tijd is om de sportschool te bezoeken: aangezien je energie niveau hoog is en de spieren en gewrichten op hun warmst zijn, wat weer zorgt voor het voorkomen van letsels en blessures.
- Vermijd echter een schoonheidsbehandeling voor ten minste twee uur na het sporten. Door de stijging van de lichaamstemperatuur, heeft die negatieve invloed op de natuurlijke bescherming van je huidbarrières.
Tussen 19 uur – 21 uur
- Je bloedvaten zijn het meest verwijd nu, waardoor je sneller rood kunt worden. Zorg voor een goede concealer en blijf vooral van je huid af.
- Als de bloedtoevoer naar je huid en endorfine dalen, word je ook meer bewuster van de pijn en irritaties zoals allergieën, insectenbeten of eczeem. Houd dus een kalmerende lotion bij de hand.
Tussen 21 uur – 23 uur
- Gedurende de dag hebben uitlaatgassen en andere vuildeetjes uit de lucht zich vastgeklampt aan je huid en ook de zonnefilters die je huid overdag beschermen tegen schadelijke UV-stralen heb je ’s nachts niet nodig, dus ook je make-up. Daarom is het belangrijk om ’s avonds, voor je naar bed gaat, je gezicht en hals goed te reinigen, zodat dit vuil en de zonnefilters niet in je poriën ophopen of je huid kunnen irriteren.
- Nu is de beste tijd om een warme, ontspannend bad en een reinigende gezichtsbehandeling met/zonder gezichtsmassage te nemen. Vergeet niet je gezicht goed te hydrateren.
Belangrijk tijdstip 23 uur
- Er is een gezegde in het Engels ‘an hour before midnight is worth three afterwards’. Het hormoon dat de slaap triggers – melatonine – pieken rond deze tijd op. Meeste mensen hebben tussen 6 en 8 uur slaap per dag nodig. Voor ieder is dat verschillend, kijk wat voor jou het beste werkt. Let wel op, als je besluit om 23 uur naar bed te gaan (en je vindt dat zeven uur slaap genoeg voor je is), hou je ook echt aan om iedere avond (dus ook weekenden) op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan. Leer het jezelf aan en je zult zien dat zowel je huid als je hele lichaam er baat bij heeft.
Did you like this? Share it:
[twitter style=”horizontal” float=”left”] [fblike style=”standard” float=”left” showfaces=”true” width=”450″ verb=”like” font=”verdana”][divider_flat]