Hello Beauties!
We hebben er allemaal wel last van een jaarlijks terugkerende winterdip. Bij mij lijkt het maar niet over te gaan. Ook merk ik dat ik minder energie heb en geen zin heb om de deur uit te gaan, tenzij het echt moet. Voor zulke momenten maak ik gelijk mijn all time natuurlijke power booster smoothie. Ook zitten er in deze smoothie, de essentiële bouwstoffen voor je huid- en je haarcellen.
In Amerika en Azië zweren ze bij beautyfood. Zij lopen volgens trendwatchers jaren vooruit op ons. Zo zie je bijvoorbeeld bij een saladebar in Japan geen bordjes met de namen van groente en fruit, maar met Fe en Ca, de afkortingen van de scheikundige termen van ijzer en calcium.
Wij hoeven natuurlijk niet achter te lopen. Hieronder een heerlijke beauty smoothie met een kick, dat vooral héél erg goed is voor je uiterlijk, maar haalt je in no time uit je winterdip. Probeer het uit en drinkze!
Benodigdheden:
- Blender
- Sap van minimaal 3 citroenen
- Sap van 3 grapefruits
- Sap van 3 sinaasappels
- 100g frambozen
- 100g blueberries
- halve papaya
- 1 eetlepel chiazaden (optioneel)
Bereiding
- Pers de citroen, grapefruits en sinaasappels uit.
- Schil de halve papaya en snij het in stukjes.
- Doe de frambozen, blueberries, papaya stukjes en chiazaden, samen met het sap in de blender.
- Alles blenden tot een smeuïg geheel
Tip: Als je 3 citroensappen te zuur vindt, gebruik dan een halve of één verse citroen.
Wat is jouw lekkerste beauty smoothie? Laat een comment achter hieronder!
[twitter style=”horizontal” float=”left”] [fblike style=”standard” float=”left” showfaces=”true” width=”450″ verb=”like” font=”verdana”][divider_flat]
4 Comments