DIY: Supergezonde Beauty Smoothie met een Kick!!!

on

smoother3Hello Beauties!

We hebben er allemaal wel last van een jaarlijks terugkerende winterdip. Bij mij lijkt het maar niet over te gaan. Ook merk ik dat ik minder energie heb en geen zin heb om de deur uit te gaan, tenzij het echt moet. Voor zulke momenten maak ik gelijk mijn all time natuurlijke power booster smoothie. Ook zitten er in deze smoothie, de essentiële bouwstoffen voor je huid- en je haarcellen.

In Amerika en Azië zweren ze bij beautyfood. Zij lopen volgens trendwatchers jaren vooruit op ons. Zo zie je bijvoorbeeld bij een saladebar in Japan geen bordjes met de namen van groente en fruit, maar met Fe en Ca, de afkortingen van de scheikundige termen van ijzer en calcium.
Wij hoeven natuurlijk niet achter te lopen. Hieronder een heerlijke beauty smoothie met een kick, dat vooral héél erg goed is voor je uiterlijk, maar haalt je in no time uit je winterdip. Probeer het uit en drinkze!

 

smoother1Benodigdheden:

  • Blender
  • Sap van minimaal 3 citroenen
  • Sap van 3 grapefruits
  • Sap van 3 sinaasappels
  • 100g frambozen
  • 100g blueberries
  • halve papaya
  • 1 eetlepel chiazaden (optioneel)

 

smoother2Bereiding

  1. Pers de citroen, grapefruits en sinaasappels uit.
  2. Schil de halve papaya en snij het in stukjes.
  3. Doe de frambozen, blueberries, papaya stukjes en chiazaden, samen met het sap in de blender.
  4. Alles blenden tot een smeuïg geheel

Tip: Als je 3 citroensappen te zuur vindt, gebruik dan een halve of één verse citroen.

 

 

 

Wat is jouw lekkerste beauty smoothie? Laat een comment achter hieronder!

Did you like this? Share it:xoxoniusha

[twitter style=”horizontal” float=”left”] [fblike style=”standard” float=”left” showfaces=”true” width=”450″ verb=”like” font=”verdana”][divider_flat]

4 Comments Voeg uw reactie toe

  1. Kamy schreef:

    Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat dit drankje super lekker is.
    Krijg weer dorst…

  2. ChantalAngel schreef:

    hmm lekker alleen zou ik de grapefruit eruit laten, daar hou ik niet zo van haha

    1. Niusha schreef:

      Ow echt?? Ik ben er dol op 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *